面对外面欠了很多钱而家里不帮忙的情况，首先我们要明确一点：从法律上讲，个人债务通常由债务人自行承担，家人并没有代偿的义务。除非家人作为债务担保人或继承了债务人的遗产等特殊情形，否则他们并没有法律上的责任来帮你还债。

接下来，我可以给你一些具体的建议来应对这个问题：

1. 主动与债权人沟通：

   • 诚实地向债权人说明你的财务状况和还款困难，尝试达成分期还款协议或延长还款期限，以减轻当前的还款压力。

2. 制定还款计划：

   • 如果你有稳定的收入，可以制定一个合理的还款计划，并严格按照计划来偿还债务。避免以贷养贷，以免债务雪球越滚越大。

3. 积极开源节流：

   • 尝试增加收入来源，比如找一份兼职或开展副业。同时，减少不必要的开支，将省下来的钱用于还债。

4. 应对法律诉讼：

   • 如果债权人提起诉讼，你要积极应诉，向法院如实陈述你的还款困难，并请求法院合理调整还款安排。

5. 保护自己的合法权益：

   • 如果遇到债权人采取暴力催收等违法行为，你要及时收集证据，并通过合法途径维护自己的权益，比如报警或寻求法律援助。

最后，虽然家人可能无法在法律上承担你的债务，但你可以尝试与他们进行坦诚的沟通，解释你的困境，并寻求他们的理解和支持。也许他们无法直接帮你还债，但可以在其他方面给予你帮助或支持。记住，面对债务问题，保持冷静和积极的心态是非常重要的。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。