如果被纪委找谈话，并且你认为这些指控是不实的，以下是我作为专业律师给你的一些建议：

首先，保持冷静和配合：

• 面对纪委的谈话，保持冷静是非常重要的。不要因为情绪激动而做出不理智的行为或发表不当的言论。
• 积极配合纪委的调查工作，如实陈述你所知道的情况，但对于不实指控，要坚决否认并说明真相。

其次，准备相关证据：

• 搜集能够证明你无罪或指控不实的证据。这些证据可以包括书面材料、物证、证人证言等。
• 整理好这些证据，并确保它们在需要时能够迅速提供。

然后，了解自己的权利和义务：

• 作为被调查对象，你有权了解调查的程序和进展，也有权对指控进行申辩。
• 如果你认为自己的权利受到了侵犯，可以依法向有关部门反映或寻求法律援助。

接着，寻求专业法律帮助：

• 如果你觉得自己无法单独应对这次调查，或者担心自己的权益受到损害，可以寻求专业律师的帮助。
• 律师可以为你提供法律咨询，帮助你分析案情，制定应对策略，并代表你与纪委进行沟通。

最后，保持沟通和记录：

• 在与纪委的沟通过程中，保持开放和诚实的态度，但同时也要注意保护自己的合法权益。
• 记录每次与纪委的谈话内容，包括时间、地点、参与人员、谈话内容等，以备不时之需。

总之，面对不实指控和纪委的谈话，你要保持冷静、配合调查、准备证据、了解自己的权利和义务，并寻求专业法律帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。