针对您提出的“判缓刑了手机卡不是本人的怎么办”这一问题，首先我要明确的是，判缓刑本身通常不会直接导致手机卡无法办理或使用，但如果您因涉及某些特定犯罪（如帮信罪）而被采取了相关的惩戒措施，则可能会影响到您的手机卡办理和使用。
结论前置
若您因犯罪被判缓刑，且手机卡非本人名下，您应先确认是否因犯罪行为或相关惩戒措施导致手机卡办理受限。若受限，需了解具体限制原因和期限，并遵守相关规定，待限制期满后再尝试办理。若未受限，则可正常按照流程办理手机卡。
具体分析
确认限制情况：
- 首先，您需要确认自己是否因犯罪行为或相关惩戒措施被限制了手机卡的办理和使用。这通常可以通过咨询当地电信运营商或相关部门来了解。
- 如果确实存在限制，您需要了解具体的限制原因、期限以及解除限制的条件。
遵守规定，等待解除限制：
- 如果您被限制了手机卡的办理和使用，且限制期限尚未期满，那么您需要遵守相关规定，等待限制期满。
- 在等待期间，您可以保持良好的信用记录，避免再次涉及违法违规行为，以增加未来解除限制的可能性。
尝试办理手机卡：
- 如果您未被限制手机卡的办理和使用，或者限制期限已经期满，那么您可以尝试按照正常流程办理手机卡。
- 在办理过程中，您可能需要提供身份证明、居住证明等相关材料，并遵循电信运营商的办理规定。
特殊情况处理：
- 如果您因特殊情况（如手机卡被用于犯罪活动）而被列入黑名单或限制使用，那么您可能需要与相关部门进行沟通，了解解除限制的具体流程和要求。
法律建议
- 在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，遵守相关法律法规和规定。
- 如果您对具体限制情况或解除限制流程有疑问，可以咨询当地电信运营商或相关部门以获取准确信息。
- 如果您需要法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会尽力为您提供专业的法律建议和支持。