面对债权人频繁上门催债而手头紧张无法立即偿还的情况，你可以采取以下策略来妥善处理：

1. 保持冷静与理智：

   • 首先，务必保持冷静，避免与债权人发生肢体冲突或过激行为，否则可能会承担不必要的法律责任。

2. 友好协商：

   • 与债权人坐下来友好协商，详细说明你的经济状况和当前的困境。
   • 如果有能力部分还款，可以按照双方约定的方式先偿还一部分。
   • 如果暂时无法还款，可以与债权人重新约定一个合理的还款计划，并尽量按照计划执行。

3. 报警维权：

   • 如果债权人采取过激行为，如威胁、恐吓、非法侵入住宅等，你可以立即报警，通过公安机关来维护自己的合法权益。
   • 同时，保留好与债权人的聊天记录、录音、视频等证据，以备后续可能的法律纠纷使用。

4. 寻求专业帮助：

   • 如果觉得自己无法单独应对这种情况，可以考虑咨询专业的律师或债务咨询机构，他们可以提供更具体的法律建议和支持。

5. 法律途径解决：

   • 如果双方无法达成一致，或者债权人的行为已经严重影响到你的正常生活，你也可以考虑通过法律途径来解决债务问题，比如提起民事诉讼等。

综上所述，面对债权人上门催债的情况，你需要保持冷静与理智，通过友好协商来寻求解决方案。如果协商无果或债权人行为过激，你可以考虑报警维权或寻求专业帮助。同时，也要积极筹备资金，按照约定的还款计划来逐步偿还债务。