首先，我必须明确指出，携带刀具与他人交谈并导致他人受伤是严重的违法行为，可能涉及刑事责任。在录制口供时，如实陈述事实是非常重要的，任何虚假或隐瞒都可能导致更严重的法律后果。

针对您提到的“怎样自己解变（可能是指如何自我辩解或减轻责任）”，我给出以下建议：

1. 如实陈述事实：在录制口供时，应如实、详细地陈述事件发生的经过，包括携带刀具的原因、交谈的具体内容、冲突的起因和过程、以及导致对方受伤的具体行为等。只有如实陈述，才能为后续的辩护或法律程序提供坚实的基础。

2. 强调非故意性：如果确实存在携带刀具但并非故意伤人的情况，应在口供中明确强调这一点。说明携带刀具的初衷（如自卫、防身等，但需注意，这并不意味着携带刀具是合法的），以及导致对方受伤是出于意外或过失，而非故意为之。

3. 表达悔意和赔偿意愿：在口供中表达对自己行为的悔意，以及愿意积极赔偿受害者的损失。这有助于展现你的认罪态度和改过自新的决心，可能在一定程度上减轻法律责任。

4. 配合调查：积极配合公安机关的调查工作，包括提供证人证言、物证等证据材料。这有助于查清事实真相，为你的辩护提供有力支持。

5. 寻求专业法律帮助：虽然我可以为你提供一些基本的法律建议，但具体的法律程序和辩护策略还是需要由专业的律师来制定。因此，我强烈建议你尽快联系专业的刑事辩护律师，以便获得更具体、更专业的法律帮助。

最后，我要强调的是，无论出于何种原因携带刀具并导致他人受伤，都是不可接受的行为。你应该深刻反思自己的行为，并承担相应的法律责任。同时，我也鼓励你积极寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。