面对视频威胁，你应当保持冷静并采取适当的措施来保护自己。以下是我为你提供的具体建议：

一、结论前置

拿视频威胁他人，情节恶劣且破坏社会秩序的，可能构成寻衅滋事罪，将面临五年以下有期徒刑、拘役或者管制等刑罚。若情节较轻，尚未构成犯罪，则将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚。建议受害者立即报警，并保存好相关证据。

二、详细分析

1. 法律责任：

   • 根据我国法律，以视频威胁他人，如果情节严重且对社会秩序造成破坏，将构成寻衅滋事罪，依法应处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
   • 如果情节较轻，尚未达到犯罪程度，则将依据《治安管理处罚法》第四十二条的规定，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。

2. 应对措施：

   • 立即报警：受到视频威胁时，应第一时间向警方报案，详细说明威胁的具体情况和威胁者的特征，以便警方能够迅速展开调查。
   • 保存证据：保留所有与威胁相关的证据，包括视频文件、聊天记录、通话录音等。这些证据对于后续的法律程序至关重要，有助于警方追踪威胁者并依法惩处。
   • 寻求支持：及时将情况告知家人和朋友，他们不仅能为你提供情感支持，还能在必要时提供实际帮助。

3. 自我保护：

   • 在事情得到妥善解决之前，应特别注意个人安全，避免独自前往偏僻或危险的地方。
   • 调整日常行程和社交活动，以减少潜在的风险。
   • 加强个人隐私保护，避免个人信息被泄露。

4. 心理调适：

   • 面对威胁，保持积极的心态非常重要。尝试通过运动、冥想或其他方式来缓解压力和焦虑。
   • 如果感到情绪难以自控或需要专业帮助，可以考虑咨询心理咨询师或专业人士。

三、总结

拿视频威胁他人是违法行为，受害者应当立即报警并保存好相关证据。同时，受害者也应采取必要的自我保护措施，并寻求家人和朋友的支持。在面对威胁时，保持冷静和积极的心态至关重要。如果你有任何进一步的问题或需要法律援助，请随时向我咨询。