面对有人拿视频发信息威胁你的情况，你应当坚决采取措施来保护自己的权益和安全，具体可以按照以下步骤进行：

1. 保持冷静与理智：

   • 首先，尽量让自己镇定下来，避免在慌乱中做出不理智的回应。情绪稳定是应对威胁的第一步，只有保持冷静，才能清晰地思考并采取合适的行动。
   • 不要回应威胁者的要求，以免助长其气焰或导致更多威胁。明确告知对方，你不会屈服于威胁，也不会满足其任何不合理要求。

2. 收集关键证据：

   • 尽可能保存所有与威胁有关的通信记录，包括短信、邮件、社交媒体消息、通话录音等。这些证据对于后续报警和追究法律责任至关重要。
   • 对于视频威胁，如果可能的话，保存视频的原始文件或截图，并记录下发送威胁信息的时间、方式等详细信息。

3. 及时报警并详细说明情况：

   • 尽快向当地警方报案，详细说明威胁的具体方式、内容以及你所掌握的证据。警方有能力和资源来处理此类案件，并将采取必要的法律措施来保护你的安全。
   • 在报警时，提供尽可能多的细节，如威胁者的特征（如已知）、威胁的具体内容、发送威胁信息的时间等，以便警方能够更准确地定位威胁者并采取措施。

4. 寻求家人和朋友的支持：

   • 告知家人和可靠的朋友你所遭遇的事情，他们不仅能给予你情感上的支持，还可能在必要时提供实际帮助。
   • 他们也可以协助你监控可能的异常情况，如威胁者是否试图通过其他方式联系你或对你进行进一步的威胁。

5. 加强个人信息安全与保护：

   • 检查并加强个人信息保护措施，如更改密码、限制社交媒体可见性、使用防病毒软件等。确保你的个人信息不被泄露，减少威胁者利用你个人信息的可能性。
   • 避免在社交媒体或其他渠道随意传播威胁信息，以免造成不必要的负面影响或被威胁者利用。

6. 注意个人安全：

   • 增强自我保护意识，留意周围环境，避免单独前往偏僻或不安全的地方。在事情得到妥善解决之前，应特别注意个人安全。
   • 如果感觉自身安全受到严重威胁，可以考虑暂时更换居住地点或增加必要的安保措施，如安装监控摄像头、聘请保安等。

7. 心理调适与情绪管理：

   • 面对威胁，保持积极的心态非常重要。尝试通过运动、冥想或其他方式来缓解压力和焦虑。
   • 与心理咨询师或专业人士交流，获取更多的心理支持和建议。他们可以帮助你处理心理创伤和恐惧感，让你更好地应对当前的困境。

法律后果与维权途径：

• 威胁者的行为可能涉嫌违法，如侵犯他人隐私权、名誉权等，甚至可能构成敲诈勒索等犯罪行为。一旦警方介入调查并确认威胁者的违法行为，威胁者将面临相应的法律责任。
• 你可以通过法律途径维护自己的权益，如提起民事诉讼要求威胁者停止侵害、赔偿损失等。在诉讼过程中，你提供的证据将起到关键作用，因此务必妥善保存所有相关证据。

总结与建议：

面对视频威胁时，保持冷静并立即采取行动是关键。通过收集证据、及时报警、寻求支持、加强个人信息安全以及注意个人安全等措施，你可以有效地保护自己的权益和安全。同时，不要忽视心理调适与情绪管理的重要性，保持积极的心态有助于你更好地应对当前的困境。如果在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。