遇到个人人身辱骂攻击时，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保持冷静并收集证据：

   • 首先，保持冷静，不要因为对方的辱骂而陷入情绪化的回应。
   • 及时收集证据，包括辱骂的文本、语音、视频等，这些证据在后续的处理过程中将起到关键作用。

2. 向相关平台或机构投诉：

   • 如果辱骂发生在社交媒体、论坛或其他在线平台上，你可以向平台方投诉，要求他们根据平台规则对辱骂者进行处理。
   • 如果辱骂行为涉及到侵犯你的名誉权、隐私权等，你还可以向公安机关报案，或者向法院提起民事诉讼，要求对方承担法律责任。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果你不确定如何处理这种情况，或者想要了解更详细的法律建议，可以寻求专业律师的帮助。作为律师，我可以为你提供法律咨询，帮助你分析案情，并给出具体的法律建议。

4. 采取法律手段维护权益：

   • 在必要时，你可以通过法律手段来维护自己的权益。这可能包括起诉对方侵犯你的名誉权、要求对方赔偿损失等。
   • 在法律程序中，你需要提供充分的证据来证明对方的辱骂行为以及由此给你造成的损害。

5. 预防未来的辱骂攻击：

   • 为了避免未来再次遭受辱骂攻击，你可以采取一些预防措施，如设置社交媒体账号的隐私设置、避免与已知的问题用户接触等。

总之，面对个人人身辱骂攻击，你应该保持冷静，及时收集证据，并向相关平台或机构投诉。同时，你也可以寻求专业律师的帮助，了解你的法律权益，并采取必要的法律手段来维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。