不能仅通过调监控看一个人在小区里长期出现就证明他长期跟别人同居。同居是指有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义持续、稳定地共同生活。要证明这一点，需要更直接、更具体的证据。

1. 监控证据的局限性：

   • 监控只能显示某人在小区内的活动情况，但无法证明其与他人的同居关系。
   • 监控画面可能受到角度、光线、遮挡物等因素的影响，导致信息不完整或产生误解。

2. 同居的证明标准：

   • 同居通常需要证明双方有共同的生活空间、共同的生活费用支出、共同的生活习惯等。
   • 可能的证据包括但不限于：共同居住的房屋租赁合同、水电费缴纳记录、共同购买的生活用品、邻居或朋友的证言等。

3. 法律角度的解读：

   • 在离婚案件中，如果一方主张另一方与他人同居，需要承担举证责任。
   • 仅有监控证据是不足以证明同居事实的，需要结合其他证据形成完整的证据链。

4. 建议与行动：

   • 如果你怀疑配偶与他人同居，建议收集更多直接、具体的证据。
   • 可以尝试与邻居、朋友沟通，了解他们是否观察到相关情况。
   • 如有必要，可以寻求专业律师的帮助，了解如何收集证据以及如何通过法律途径维护自己的权益。

总之，仅凭监控证据是无法证明一个人长期与别人同居的。如果你有相关疑虑或需要法律帮助，请随时向我咨询。