关于变更诉讼请求的提出时间，根据现行的法律法规，我可以给出以下明确的结论：
在民事诉讼案件中，原告增加、变更诉讼请求或被告提出反诉的最晚时间，通常是在第一审法庭辩论结束前。
这一结论主要依据的是《中华人民共和国民事诉讼法》（2023年9月1日第五次修正）的相关规定，以及《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民事诉讼法>的解释》（2022年3月22日第二次修订）的具体说明。具体来说：
法律依据：
- 《中华人民共和国民事诉讼法》第五十四条规定：“原告可以放弃或者变更诉讼请求。被告可以承认或者反驳诉讼请求，有权提起反诉。”
- 《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民事诉讼法>的解释》第二百三十二条规定：“在案件受理后，法庭辩论结束前，原告增加诉讼请求，被告提出反诉，第三人提出与本案有关的诉讼请求，可以合并审理的，人民法院应当合并审理。”
实践应用：
- 在实际的诉讼过程中，原告或被告若需要增加、变更诉讼请求或提出反诉，应当在法庭辩论结束前向法院提出。这样，法院可以根据案件的具体情况和诉讼进展，决定是否合并审理。
- 需要注意的是，虽然法律允许在法庭辩论结束前提出变更诉讼请求，但为了避免诉讼延迟和不必要的麻烦，当事人最好还是在举证期限内尽可能明确自己的诉讼请求。
综上所述，变更诉讼请求的提出时间应在第一审法庭辩论结束前。如果你在实际操作中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。