在道路上骑自行车和骑电动车必须严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例的相关规定。以下是对骑自行车和骑电动车的具体规定：
一. 骑自行车的相关规定
行驶路线与速度
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十七条，骑自行车应当在非机动车道内行驶；在没有非机动车道的道路上，应当靠车行道的右侧行驶。
- 骑自行车的速度虽然没有明确的法定限制，但应当保持合理的行驶速度，以确保行车安全。特别是在电动自行车的情况下，其最高时速在非机动车道内不得超过十五公里。
交通信号与行人
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十八条，骑自行车通过交叉路口时，应当按照交通信号灯指示行驶。遇红灯时，应在停止线后等待；绿灯亮起时，方可通行。
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十条，骑自行车横过机动车道时，应下车推行；若有人行横道或行人过街设施，应从其通过；若无人行横道等，需在确认安全后直行通过。
- 在人行横道前，骑自行车者应当减速慢行，礼让行人。若人行横道上有行人通过，应停车让行，确保行人安全。
载人载物规定
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十一条，自行车载物高度不得超过1.5米，宽度左右不得超出车把0.15米，长度前端不得超出车轮，后端不得超出车身0.3米。
- 自行车载人的规定由地方政府根据实际情况制定。一般来说，骑自行车不允许搭载成年人。
驾驶者要求
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条，驾驶自行车必须年满12周岁。
- 不得醉酒驾驶自行车。
行驶行为规定
- 转弯前应减速慢行，伸手示意，不得突然猛拐。
- 超越前车时不得妨碍被超越车辆行驶。
- 不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物。
- 不得扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶。
- 不得在道路上骑独轮自行车或2人以上骑行的自行车。
停车规定
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十九条，非机动车应当在规定地点停放。未设停放地点的，非机动车停放不得妨碍其他车辆和行人通行。
二. 骑电动车的相关规定
驾驶资格
- 驾驶电动自行车必须年满16周岁。
- 驾驶电动轻便摩托车和电动摩托车则分别需要持有F证、E证和D证。
行驶规定
- 电动自行车应当在非机动车道内行驶。在没有非机动车道的道路上，应当靠车行道的右侧行驶。电动自行车在非机动车道内行驶时，最高时速不得超过十五公里。
- 电动轻便摩托车与电动摩托车作为机动车，需在机动车道内行驶。
- 驾驶电动自行车不得醉酒驾驶。转弯前应当减速慢行，伸手示意，不得突然猛拐，超越前车时不得妨碍被超越的车辆行驶。不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物。不得扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶。
载人规定
- 电动自行车后座只能搭载一名12岁以下儿童，部分地区规定只能搭载一名未满十六周岁的未成年人。
- 电动轻便摩托车不得载人。
- 电动普通二轮摩托车后座可搭载一名成年人，但部分地区要求后座不得搭载未满十二周岁的未成年人。
- 货运三轮车禁止载人。
停车规定
- 同骑自行车停车规定，非机动车应当在规定地点停放。未设停放地点的，非机动车停放不得妨碍其他车辆和行人通行。
牌照与证件
- 所有电动车上路均需挂牌。电动自行车需悬挂绿底白字的车牌，电动轻便摩托车需悬挂蓝底白字车牌，电动摩托车则需使用黄底黑字车牌。
- 电动轻便摩托车与电动摩托车作为机动车，在道路上行驶时必须持有驾驶证和行驶证。尽管电动自行车被归类为非机动车，无需驾驶证即可上路，但上牌后也需办理行驶证。
安全装备
- 骑乘二轮、三轮车时，佩戴安全头盔成为了一项严格的要求。对于二轮摩托车和轻便摩托车驾驶人及乘坐人员，需佩戴符合标准的头盔；三轮摩托车驾驶人也必须佩戴头盔，部分地区要求佩戴防护等级更高的A类摩托车乘员头盔。
非法改装与保险
- 严禁非法改装行为。电动自行车的非法改装可能涉及篡改车速、增加电池容量、提升电机功率以及加装遮阳棚等，这些改装行为会显著改变电动车的原始性能，超出其出厂时的安全设定，从而增加上路时的安全隐患。
- 电动自行车作为非机动车，可以选择购买第三者责任险、驾乘人员人身意外伤害险等保险，以保障自身安全。而电动轻便摩托车和电动摩托车作为机动车，必须购买机动车交强险，以确保在道路上行驶的安全。
交通规则
- 骑电动车必须严格遵守交通信号灯，不得闯红灯。
- 要在规定的车道内行驶，不得逆行、随意变道、双手离把或者手持通讯工具行驶等。
- 违反交通规则将面临罚款、扣分等处罚。
我的观点：骑自行车和骑电动车作为日常出行方式，其安全性直接关系到个人和他人的生命财产安全。因此，每位骑行者都应严格遵守上述交通规则，确保自身和他人的安全。如有进一步需要，您可以继续咨询我。