董事人数和董事会人数在概念上是一致的。具体来说，董事会是由董事组成的机构，因此董事的人数就是董事会的人数。以下是关于公司董事会人数的详细法律规定及实践指导：

1. 有限责任公司：

   • 根据《公司法》第四十五条，有限责任公司设董事会，其成员为3人至13人。但是，对于股东人数较少或者规模较小的有限责任公司，可以设一名执行董事，不设董事会。

2. 股份有限公司：

   • 根据《公司法》第一百零九条，股份有限公司应一律设立董事会，其成员为5人至19人。在上市公司中，董事会成员中还应至少包含三分之一的独立董事，以增强决策的独立性和公正性。

3. 国有独资公司：

   • 国有独资公司的董事会成员人数也为3人至13人，且董事会中必须有公司职工代表出任的董事，这些职工代表由公司职工代表大会选举产生。

综上所述，无论是有限责任公司、股份有限公司还是国有独资公司，其董事会的人数都有明确的法律规定。董事人数即董事会人数，它们在公司治理结构中扮演着至关重要的角色，负责公司的决策和管理。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。