针对你提出的问题“姐姐打我还报警威胁我怎么办”，首先，我要明确的是，无论是家庭成员还是其他任何人，都没有权利对你进行身体伤害或精神威胁。以下是我根据你的情况给出的具体建议：

1. 立即报警并寻求保护：

   • 如果你正处于危险之中，或者已经遭受了身体伤害，应立即报警，让警方介入处理。
   • 同时，你可以向警方申请保护措施，如要求警方对施暴者进行告诫或采取其他必要的保护措施。

2. 收集证据：

   • 在确保自身安全的前提下，尽量收集与事件相关的证据，如伤痕照片、视频记录、威胁信息等。
   • 这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。

3. 寻求医疗救助：

   • 如果你因被打而受伤，应尽快前往医院接受治疗，并保留好所有的医疗记录。
   • 医疗记录不仅是治疗伤痛的证明，也是后续追究法律责任的重要依据。

4. 咨询专业律师（此处特指宿梦醒律师，即我本人）：

   • 你可以直接向我咨询，作为专业律师，我将为你提供具体的法律建议和指导。
   • 我会根据你的情况，分析可能的法律途径和解决方案，帮助你维护自己的合法权益。

5. 考虑法律途径：

   • 如果情况严重，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，如提起刑事诉讼或民事诉讼。
   • 在刑事诉讼中，施暴者可能面临刑事责任；在民事诉讼中，你可以要求施暴者承担民事赔偿责任。

6. 寻求心理支持：

   • 经历家庭暴力或威胁可能会对你的心理造成创伤，因此寻求专业的心理支持也是非常重要的。
   • 你可以咨询心理医生或心理咨询师，他们可以帮助你处理心理创伤，提供必要的心理支持。

综上所述，面对姐姐的打骂和威胁，你应坚决保护自己的权益。通过报警、收集证据、寻求医疗救助、咨询专业律师以及考虑法律途径等方式，你可以有效地维护自己的合法权益。同时，也请记得寻求心理支持，以帮助你度过这段困难时期。