针对你提出的问题“银行说给我解压了，又没啥证据，可以信吗”，首先我要明确的是，无论是银行还是其他任何机构，其口头陈述或承诺，在没有书面证据支持的情况下，都是不足以作为确凿依据的。以下是我从法律角度对此问题的全面分析：

1. 口头陈述的效力：

   • 在法律上，口头陈述往往难以作为确凿的证据，尤其是在没有第三方见证或录音录像等辅助证据的情况下。
   • 银行若声称已为你“解压”（这里我理解为可能是指解除某种贷款压力或还款义务），但无法提供书面证据，那么这一陈述在法律上的效力是极弱的。

2. 书面证据的重要性：

   • 在涉及金融交易或合同关系时，书面证据是至关重要的。它不仅能够明确双方的权利和义务，还能在发生争议时提供确凿的法律依据。
   • 因此，如果银行确实为你进行了某种形式的“解压”，它应该能够提供相关的书面文件或记录，如合同变更协议、还款计划调整通知等。

3. 你的应对策略：

   • 首先，你可以要求银行提供书面证据来支持其口头陈述。如果银行无法提供，那么你有理由对其陈述表示怀疑。
   • 其次，你可以查看自己的贷款账户状态、还款记录等，以确认是否真的存在所谓的“解压”。
   • 最后，如果你对银行的陈述或行为有任何疑问或不满，建议及时咨询专业律师（在这里就是我），以便获得更具体的法律建议和帮助。

综上所述，银行若声称已为你“解压”但无法提供书面证据，这一陈述在法律上的可信度是较低的。因此，我建议你务必要求银行提供书面证据，并根据自己的实际情况和贷款账户状态进行核实。如有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。