被信用惩戒应首先联系执行法院，根据具体情况选择主动履行义务、达成执行和解协议、申请信用修复或等待自动解除。以下是对此问题的详细分析：

一. 主动履行义务

• 法律依据：根据《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》第二条及第十条，被执行人如积极履行生效法律文书确定的义务或主动纠正失信行为，人民法院可以决定提前删除失信信息。
• 操作建议：被执行人应当主动联系执行法院，了解具体执行内容，并通过一次性履行、分期履行、提供担保等方式履行义务。

二. 达成执行和解协议

• 法律依据：根据《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》第十条，失信被执行人与申请执行人达成执行和解协议且已履行完毕的，人民法院应当在三个工作日内删除失信信息。
• 操作建议：与申请执行人达成和解协议的，应当将协议提交法院确认。法院确认后，可以暂缓采取信用惩戒措施。

三. 申请信用修复

• 法律依据：对于某些因行政处罚而产生的信用惩戒，企业可以主动向行政处罚部门和信用中国网站申请信用修复。但请注意，并非所有失信行为都可以申请信用修复，具体需根据相关法律法规和政策规定来判断。
• 操作建议：失信惩戒人员在公共信用信息平台上传本人身份证等身份验证信息，并填写信用修复信息申请表，即可发起信用修复申请。信用管理部门会对申请人的申请内容进行审核，审核通过后，原始数据提供单位会对信用申诉人的申诉材料真实性进行核实验证。

四. 等待自动解除

• 法律依据：根据《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》及《征信业管理条例》第十六条，信用惩戒的期限通常与失信行为的严重程度相关。纳入失信被执行人名单的期限为二年，期限届满后，人民法院会在三个工作日内自动删除失信信息。个人不良信息的保存期限为五年，超过五年后应当予以删除。
• 操作建议：如果失信行为未被纳入失信被执行人名单，也可能在五年后自动解除。在此期间，被执行人应保持良好的信用记录，避免新的失信行为。

综上所述，被信用惩戒后，应首先联系执行法院，根据具体情况选择主动履行义务、达成执行和解协议、申请信用修复或等待自动解除。如有进一步需要，您可以继续咨询我。