对调解书不服，你可以根据具体情况采取以下措施：
申请再审：
- 如果调解书生效后，你认为调解过程违背了自愿原则，例如存在胁迫、欺诈等情形，或者调解协议的内容违反了相关法律规定，你可以在调解书生效后六个月内向上一级人民法院申请再审。申请时，你需要准备好能够证明存在上述情形的相关证据材料，如录音、书面材料等，以便法院进行审查。
提起诉讼：
- 如果调解书的内容存在错误或者遗漏，并且这些问题无法通过再审途径得到解决，你可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，请求法院对相关争议重新进行审理和判决。这一途径适用于调解书内容有误或遗漏，且无法通过再审纠正的情况。
其他途径：
- 在某些情况下，如果调解组织有复核机制，你也可以向上级调解组织申请复核。但这不是必经程序，且复核结果也不是最终的。
需要注意的是，申请再审或提起诉讼都有特定的条件和程序要求，你应结合自身实际情况谨慎选择和操作。同时，无论采取哪种途径，都需要确保你的诉求有充分的证据支持，以便更好地维护自己的合法权益。
如果你在具体操作过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。