您好，很理解您当前面临的困境。针对您提到的“超额冻结”问题，我们可以这样来处理：
首先，明确是否确实存在超额冻结的情况。您需要仔细核对法院冻结的裁定书，以及您所有被冻结账户的资金总额，确保确实超过了应冻结的金额。
若确认存在超额冻结，您可以采取以下措施：
联系执行法院：最直接的方式是联系执行冻结的法院，向他们说明情况，并提供相关证据，如账户余额证明、冻结裁定书等，请求他们解除对工资卡的冻结或调整冻结金额。
提出执行异议：如果法院未予回应或您认为其冻结行为存在不当，您可以根据《民事诉讼法》的相关规定，向法院提出执行异议，要求法院审查并纠正其执行行为。在提出异议时，务必附上详细的证据和理由。
寻求法律援助：如果您在处理此过程中遇到困难，或认为自己的合法权益受到侵害，可以考虑寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的权益。
在处理此类问题时，建议您保持冷静，理性应对，同时确保所有沟通都留有记录，以便后续可能的法律程序。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会尽力为您提供支持。