要证明自书遗嘱是自己写的，可以从以下几个方面进行：

一、遗嘱的格式与内容

首先，自书遗嘱必须是由立遗嘱人全文亲笔书写，这包括遗嘱的正文、签名以及日期。遗嘱中应明确表达立遗嘱人的意愿，并对遗产的分配做出清晰的说明。签名是遗嘱人确认遗嘱内容真实性的重要方式，而日期则有助于确定遗嘱的生效时间。

二、遗嘱的保管与展示

立遗嘱人在完成自书遗嘱后，应妥善保管，并在必要时向相关方展示。在遗嘱人去世后，遗嘱的保管人（如遗嘱中指定的执行人或继承人）应将遗嘱公之于众，并按照遗嘱的内容执行。

三、笔迹鉴定

如果遗嘱的真实性受到质疑，可以通过笔迹鉴定的方式来证明。笔迹鉴定是一种科学的技术手段，可以通过对比遗嘱人的笔迹与已知样本（如遗嘱人生前的其他书写材料）来判定遗嘱是否由遗嘱人亲笔书写。

四、其他证据支持

除了笔迹鉴定外，还可以考虑收集其他证据来支持遗嘱的真实性。例如，遗嘱人可能曾在公开场合或私人交谈中提及过遗嘱的内容，或者有过与遗嘱内容相符的行为表现。这些证据虽然可能不是直接证明，但可以作为辅助证据来增强遗嘱的可信度。

五、法律程序

如果遗嘱的真实性仍然受到严重质疑，并且无法通过上述方式解决，那么可能需要通过法律程序来解决争议。在这种情况下，可以寻求法院的帮助，通过法律途径来确认遗嘱的真实性。

综上所述，要证明自书遗嘱是自己写的，关键在于确保遗嘱的格式与内容符合法律规定，妥善保管并适时展示遗嘱，以及在必要时通过笔迹鉴定和其他证据来支持遗嘱的真实性。如果遗嘱的真实性受到严重质疑，可以通过法律程序来解决争议。