签了预定合同并交了定金后，若想要退回定金，需要根据具体情况来采取不同的策略。以下是对此问题的详细解答：
一、明确定金性质与查看合同条款
首先，要明确你交的是“定金”还是“订金”。定金具有担保性质，若给付方违约则无权请求返还，收受方违约则需双倍返还；而订金仅作为预付款使用，无担保性质，合同不履行时应如数退还。接着，仔细查看预定合同中关于定金退还的条款，了解定金可退的情形及可能扣除的费用。
二、不同情形下的退款策略
因卖方或开发商原因：
- 若卖方或开发商存在违约行为，如逾期交房、质量不合格、未取得预售许可证等，你有权要求退还甚至双倍返还定金。应收集相关证据，先与卖方或开发商协商，若协商无果，则可通过投诉或诉讼途径解决。
- 若因卖方或开发商的原因导致合同无法履行，如政策变化导致无法购房，属于不可抗力，你可要求退还定金，并应收集政策文件等证明材料。
因买方自身原因：
- 若你因个人原因反悔不想继续履行合同，根据定金罚则，你可能无权请求返还定金。但你可以尝试与卖方或开发商协商，说明困难情况，争取部分或全部退还定金。
- 若你因无法办理贷款等原因无法继续履行合同，应查看合同条款中关于此类情况的约定。若约定不退定金，则你可能面临损失。此时，你可与卖方或开发商协商延长贷款期限或变更付款方式。
不可归责于双方的原因：
- 如遇自然灾害等不可抗力导致合同无法履行，你可要求退还定金，并应提供相应的证明材料。
三、退款步骤与注意事项
与卖方或开发商协商：
- 提交书面退款申请及相关证明材料，明确诉求及理由。
- 保持冷静，与卖方或开发商进行深入沟通，寻求解决方案。
寻求第三方协助：
- 若协商无果，可请社区相关部门或消费者协会协助调解。
法律途径：
- 若调解无效，你可考虑咨询专业律师以了解自身权益和法律途径。
- 在必要时，可向法院提起诉讼要求退还定金，但需确保已收集到足够证据支持自己的主张。
签订退房协议：
- 若卖方或开发商同意退房并退还定金，应签订正式退房协议，明确退款细节及法律责任。
注意时间限制：
- 遵守法律法规和预定合同中的时间限制，及时提出退房申请和退款要求。
综上所述，退回预定合同的定金需要根据具体情况采取相应策略。在整个过程中，务必保持冷静和理性，仔细研读合同条款，收集好相关证据，并与卖方或开发商进行充分沟通。若遇法律问题，建议及时咨询专业律师以确保自身权益得到妥善维护。