针对你提出的问题，如果法院要求资产上交但资产已经没有了，这是一个需要谨慎处理的情况。以下是我根据法律实务经验给出的建议：

1. 明确资产状况：

   • 首先，你需要详细梳理并确认你的资产状况，包括但不限于银行存款、房产、车辆、投资等，确保没有遗漏。
   • 如果资产确实已经不存在，比如已经用于偿还债务、被依法执行或因其他合法原因灭失，你需要收集相关证据来证明这一点。

2. 与法院沟通：

   • 在确认资产状况后，你应及时与法院联系，说明资产已经没有了的实际情况，并提交相关证据。
   • 与法院保持沟通，了解法院对此情况的态度和后续可能采取的措施，以便你做好相应的准备。

3. 遵守法律程序：

   • 无论资产是否存在，你都应遵守法院的法律程序，包括但不限于提交资产报告、参加听证会等。
   • 如果法院要求你上交资产而你无法提供，应如实说明情况，并承担可能由此产生的法律后果。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果你在处理此过程中遇到法律难题或不确定如何应对，可以寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以根据你的具体情况，为你提供针对性的法律建议和指导，帮助你妥善处理这一问题。

综上所述，面对法院要求资产上交但资产已经没有了的情况，你需要明确资产状况，与法院保持沟通，遵守法律程序，并在必要时寻求法律帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。