法院冻结工资后，申请生活费的委托书应写明申请人基本信息、委托事项、委托权限以及委托人签名等内容。以下是一个委托书范本，可供参考：

委托书

委托人：[申请人姓名]，[性别]，[出生日期]，汉族，住址：[详细住址]，公民身份号码：[身份证号码]。

受托人：[受托人姓名]，[与委托人的关系]，[受托人身份证号码]，住址：[受托人详细住址]。

委托事项：

因[具体原因，例如：“与某某公司的债权债务纠纷”]，依据[法院名称]保字第[编号]号民事裁定书，我的工资卡被法院冻结，导致我无法支取工资。鉴于工资是我一家人的唯一生活来源，现特委托[受托人姓名]代为向[法院名称]申请从冻结的工资中每月保留[具体金额]元，用于我一家人的生活支出。

委托权限：

1. 代为向[法院名称]提交生活费申请及相关证明材料；
2. 代为与[法院名称]沟通、协商生活费事宜；
3. 代为签收与本次申请生活费相关的法律文书。

委托期限：自本委托书签署之日起至生活费申请事宜办理完毕之日止。

委托人声明：

本人保证上述委托内容真实有效，对受托人在委托权限范围内所实施的行为承担法律责任。

委托人签名（捺印）：[申请人手写签名及捺印]

日期：[签署日期，格式如：XXXX年XX月XX日]

我建议在填写委托书时，务必确保所有信息的真实性和准确性，并仔细核对法院名称、案号等关键信息。如有进一步需要，您可以继续咨询我。