关于“网贷被仲裁了是否可以起诉”这个问题，一般情况下，网贷被仲裁后不能直接起诉。下面我详细为你解释一下：

1. 仲裁裁决的终局性：

   • 仲裁裁决具有终局性，意味着一旦仲裁裁决作出，当事人就同一纠纷再申请仲裁或者向人民法院起诉的，仲裁委员会或者人民法院通常不予受理。

2. 对仲裁结果不服的处理：

   • 如果你对仲裁结果不服，除非存在法定可撤销情形（如仲裁程序违法、仲裁员有不当行为等），否则一般难以改变仲裁结果。
   • 若存在法定可撤销情形，你可以在收到裁决书之日起六个月内，向仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。撤销后，你可就该纠纷向法院起诉。

3. 执行阶段的不予执行抗辩：

   • 即便仲裁裁决未被撤销，若在执行阶段，你有证据证明裁决存在违法情形，可向负责执行的法院提出不予执行抗辩。法院经审查属实的，会裁定不予执行该仲裁裁决。

综上所述，网贷被仲裁后，一般情况下不能直接起诉，但可以通过申请撤销裁决或提出不予执行抗辩等方式来维护自己的合法权益。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。