挂名法人和股东负法律责任的法律依据与防范措施各不相同，需分别进行阐述。

一. 挂名法人负法律责任的法律依据与防范措施

1. 法律依据：

   • 民事责任：根据相关法律法规，若挂名法人代表公司在经营活动中产生债务纠纷且公司无力偿还，特别是存在法人财产与公司财产混同的情况，法人需对公司债务承担连带责任。此外，若公司经营中出现合同违约，法人可能因代表公司签署合同而面临违约赔偿责任。
   • 行政责任与刑事责任：公司若违法经营，如未依法税务申报、产品质量不合格或从事违法犯罪活动，法人可能遭受罚款、吊销执照等行政处罚，甚至在某些情况下被追究刑事责任。

2. 防范措施：

   • 明确职责与权限：挂名法人在担任前应与公司明确职责范围，避免超出权限的行为。
   • 监督公司运营：虽为挂名，但应尽可能了解并监督公司的合法运营情况，确保公司不从事违法活动。
   • 保留证据：对于公司的重要决策和合同签署，应保留相关证据，以便在必要时证明自己的清白。

二. 挂名股东负法律责任的法律依据与防范措施

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国公司法》第三条，有限责任公司的股东以其认缴的出资额为限对公司承担责任。若挂名股东未按公司章程规定出资，当公司资不抵债时，需在未出资范围内对公司债务承担补充赔偿责任。
   • 若挂名股东滥用股东权利损害公司或其他股东利益，或参与虚假出资、抽逃出资等犯罪行为，将承担相应的民事责任甚至刑事责任。

2. 防范措施：

   • 了解公司情况：在成为挂名股东前，应充分了解公司的经营状况、财务状况及潜在风险。
   • 履行出资义务：严格按照公司章程规定履行出资义务，避免因此承担不必要的法律责任。
   • 不参与违法活动：坚决不参与公司的任何违法活动，包括虚假出资、抽逃出资等。
   • 及时披露信息：如实向相关部门披露自己的股东身份及相关信息，避免因隐瞒或虚假披露而面临处罚。

综上所述，挂名法人和股东在担任前应充分了解并评估相关风险，确保自身能够承担相应的法律责任。同时，通过采取有效的防范措施，可以最大限度地降低潜在的法律风险。如有进一步需要，您可以继续咨询我。