拍拍贷发来的冻结通知是真实的，您应及时与拍拍贷联系，了解冻结原因，并尽快制定还款计划。针对您的情况，以下是我的详细分析：

一. 确认冻结通知的真实性

首先，您需要确认收到的冻结通知是否来自拍拍贷官方。拍拍贷作为正规的借贷平台，其发送的通知通常会包含详细的借款信息、逾期情况以及冻结的具体措施。您可以通过拨打拍拍贷官方客服电话进行核实，避免被诈骗信息误导。

二. 分析冻结原因

1. 逾期未还款：根据拍拍贷的借款协议和相关法律法规，借款人如逾期未还款，拍拍贷有权采取法律手段追讨欠款，包括冻结借款人的账户或财产。
2. 其他违规行为：除了逾期未还款外，如果您在注册或借款过程中提供了虚假信息，或者涉及其他违规行为，也可能导致账户被冻结。

三. 应对措施

1. 及时与拍拍贷联系：您应尽快与拍拍贷客服取得联系，了解冻结的具体原因，并询问解冻的条件和流程。
2. 制定还款计划：如果冻结是由于逾期未还款导致的，您应尽快制定还款计划，并尽快还清欠款。这有助于减少逾期产生的额外费用，并降低对个人信用的负面影响。
3. 提供相关证明材料：根据拍拍贷的要求，您可能需要提供相关证明材料，如身份证明、还款记录等，以证明您的还款意愿和能力。
4. 寻求法律援助：如果您认为拍拍贷的冻结措施存在不当之处，或者您在还款过程中遇到其他法律问题，可以寻求法律援助，通过法律途径维护自身权益。

四. 避免类似情况再次发生

1. 保持良好的还款习惯：为了避免类似情况再次发生，您应保持良好的还款习惯，确保按时还款。
2. 提供真实信息：在注册和借款过程中，务必提供真实、准确的个人信息，避免因信息不实导致账户被冻结。
3. 增强风险意识：在选择借贷平台时，应谨慎选择正规、可信赖的平台，并了解平台的借款协议和相关法律法规，增强自身的风险意识。

我的观点是，面对拍拍贷发来的冻结通知，您应保持冷静，及时与平台联系，了解冻结原因，并尽快制定还款计划。同时，您也应增强风险意识，避免类似情况再次发生。如有进一步需要，您可以继续咨询我。