如果被法院强制执行工资后生活费都不留，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
首先，明确你的权利：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务时，人民法院有权扣留、提取被执行人应当履行义务部分的收入，但应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需费用。
接下来，你可以采取以下具体步骤：
向执行法院提出异议：
- 你可以向执行法院递交书面的异议申请，明确指出应保留生活费的法律依据，如《民事诉讼法》的相关规定。
- 在申请中详细说明你的家庭经济状况以及必要的生活支出等情形，以证明你的生活必需费用确实未得到保障。
申请复议：
- 如果执行法官对你的异议不予理睬，或者你对其处理结果不满意，你可以向上一级人民法院申请复议，请求对执行行为进行审查，以此来保障自身的合法权益。
要求法院采取其他执行措施：
- 如果法院一直拖着不给生活费，你可以要求法院对被执行人采取拘留措施等其他强制执行措施，以促使其履行支付义务。
- 同时，你也可以积极向执行局提供被执行人的其他财产线索，以帮助法院更好地定位和执行被执行人的财产。
考虑法律救济途径：
- 如果上述措施均未能有效解决问题，你还可以考虑通过法律途径寻求救济，如提起诉讼等。
最后，保持沟通与跟进：
- 在整个过程中，保持与执行法院和法官的沟通，及时了解执行进展和结果。
- 如果遇到任何困难或问题，不要犹豫，及时向法院或相关部门咨询并寻求帮助。
总之，面对法院强制执行工资后生活费都不留的情况，你应明确自己的权利，并采取积极有效的措施来维护自己的合法权益。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。