首先，如果你被人打成轻伤1级并需要参加听证会，重要的是要保持冷静和理智，同时做好充分的准备。以下是我为你提供的一些具体建议：

1. 了解听证会的目的和程序：

   • 听证会通常是为了调查事实、收集证据，并决定是否需要进一步采取法律行动。
   • 了解听证会的流程，包括开场陈述、证据展示、证人证言、辩论等环节。

2. 准备充分的证据材料：

   • 收集所有与案件相关的证据，如医疗记录、伤情照片、目击者证言等。
   • 准备一份详细的陈述材料，描述事件发生的经过、你的受伤情况以及对你生活的影响。

3. 寻求专业法律支持：

   • 虽然你可能已经决定自行参加听证会，但咨询一位经验丰富的律师仍然是非常有益的。律师可以帮助你分析案情、准备证据，并提供法律建议。
   • 如果可能，邀请律师陪同你参加听证会，以便在必要时提供即时的法律支持。

4. 保持冷静和礼貌：

   • 在听证会上，保持冷静和礼貌是非常重要的。避免情绪化的言辞或行为，以免影响你的形象和案件的公正性。
   • 清晰、有条理地陈述你的观点和事实，并尊重听证会的其他参与者。

5. 注意听证会的记录和决定：

   • 仔细记录听证会的过程和决定，以便后续跟进或上诉（如果需要的话）。
   • 如果对听证会的决定有异议，了解相关的上诉程序和时间限制。

6. 关注后续法律程序：

   • 根据听证会的决定，可能需要进一步采取法律行动，如提起刑事诉讼或民事诉讼。
   • 与律师保持沟通，了解后续的法律程序和你的权利。

总之，参加听证会是一个严肃而重要的过程。通过充分准备、保持冷静和礼貌，以及寻求专业法律支持，你可以更好地应对这一挑战，并维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。