当您在网上购买的商品与实物不符时，您不必过于担心，因为作为消费者，您享有多种法律权益和保护途径。以下是一些详细的建议和步骤，帮助您解决这一问题：

一、了解您的权利

1. 知情权：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，您有权了解商品的真实情况，包括规格、型号、性能、质量等。
2. 合同义务：商家展示的商品图片和描述构成要约邀请，您下单后形成买卖合同关系。若实物与图片不符，商家违反了合同义务。

二、与商家协商

1. 初步沟通：首先，尝试与商家进行友好沟通，表达您的担忧和不满，并要求提供相符的商品或进行退款。
2. 保留证据：在沟通过程中，务必保留好所有相关的购物凭证和证据，如聊天记录、商品页面截图、购物记录等。

三、寻求平台帮助

1. 平台投诉：如果商家不予理睬或协商无果，您可以向网络交易平台投诉。平台有责任协助您处理此类问题。
2. 利用平台规则：熟悉并了解平台的购物规则和消费者权益保护政策，以便更好地维护自己的权益。

四、法律途径

1. 消费者协会或行政机关：若平台无法解决问题，您可以向当地的消费者协会或相关行政机关（如市场监管部门）投诉举报。
2. 法律诉讼：在极端情况下，如果上述途径都无法解决问题，您可以考虑向人民法院提起诉讼。在此之前，请确保您已收集到足够的证据来支持您的主张。

五、可能的赔偿

1. 退货、换货：您有权要求商家退货、换货，并退还货款及服务费用。
2. 赔偿损失：如果因实物不符导致您遭受额外损失，如尺寸问题导致的额外支出，您可以要求商家赔偿相应损失。
3. 欺诈赔偿：如果商家存在欺诈行为，如故意以严重不符的商品欺骗您，您有权要求增加赔偿至商品价款的三倍（最低不少于五百元）。

六、预防措施

1. 仔细查看描述：在购物前，务必仔细查看商品的描述、规格、型号等信息，确保与您的需求相符。
2. 选择信誉良好的商家：购买前可以查看商家的信誉评价和历史交易记录，选择信誉良好的商家进行交易。

总之，当您在网上购买的商品与实物不符时，不要慌张。先与商家协商，寻求平台帮助；若问题无法解决，再考虑法律途径。在整个过程中，请务必保留好所有相关证据，以便更好地维护自己的合法权益。