针对您提出的“自己也属被害人，不懂法律法规，被利用做了涉诈人，是怎么判刑的”这一问题，我将从以下几个方面进行详细解答：

结论前置

被利用参与诈骗活动，即使自称是受害人，也可能面临刑事责任。具体判刑情况需根据参与程度、诈骗金额、是否退赃退赔、是否有自首或立功情节等多个因素综合判断。

详细分析

1. 刑事责任认定：

   • 在诈骗案件中，即使您声称自己是被利用的，但如果您实际上参与了诈骗行为，如提供诈骗工具、传递诈骗信息、协助转移赃款等，都可能构成诈骗罪的共犯。
   • 刑事责任的认定并不完全取决于您是否知晓所有法律法规，而是基于您的实际行为是否触犯了刑法。

2. 量刑因素：

   • 参与程度：如果您在诈骗活动中起次要或辅助作用，相较于主犯，可能会获得较轻的处罚。
   • 诈骗金额：诈骗金额越大，通常面临的刑罚也越重。
   • 退赃退赔：如果您在案发后积极退赃退赔，可能会作为量刑时的酌定从轻处罚情节。
   • 自首与立功：如果您有自首或立功情节，也可能获得从轻或减轻处罚。

3. 法律建议：

   • 积极配合调查：如果您涉嫌诈骗被公安机关调查，应积极配合，如实陈述事实。
   • 寻求专业帮助：尽快咨询专业律师，了解您的法律权益和可能面临的法律后果。
   • 准备证据材料：收集并整理与案件相关的证据材料，如聊天记录、转账记录等，以证明您的实际参与情况和被利用的程度。

4. 实际案例：

   • 在实际案例中，被利用参与诈骗的人往往因为对法律的无知或轻信他人而触犯法律。然而，法院在量刑时会综合考虑各种因素，包括被告人的主观恶性、社会危害性等。

综上所述，被利用做了涉诈人并不意味着可以免除刑事责任。具体判刑情况需根据案件的具体事实和法律规定来判断。如果您面临此类问题，建议尽快咨询专业律师以获取更准确的法律建议。