视频遗嘱在满足一定条件下是合法的。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，以录音录像形式立的遗嘱，即视频遗嘱，是有效的，但需要满足以下条件：
见证人要求：视频遗嘱应当有两个以上见证人在场见证。这些见证人必须具备完全民事行为能力，且与继承人、受遗赠人无利害关系。见证人需全程在场，确保遗嘱内容是遗嘱人的真实意思表示，且录制过程未受到欺诈、胁迫等非法因素的干扰。
身份信息记录：遗嘱人和见证人应当在视频中清晰地说出自己的姓名或展示自己的肖像，以便日后核实身份。同时，视频中还需明确记录录制的年、月、日，以确定遗嘱的订立时间。
遗嘱人精神状态：立遗嘱的人在录制视频时，必须精神状况良好，具备完全民事行为能力，能够清楚理解自己在做什么以及遗嘱将带来的法律后果。
遗嘱内容清晰：遗嘱中涉及财产分配等内容必须表述清晰、无歧义，以确保遗嘱的真实意图得以准确体现。
举例来说，如果一位老人想要通过视频遗嘱来分配自己的财产，他需要在录制视频时，确保有两个以上无利害关系的见证人在场，并在视频中清晰地说出自己的姓名、展示肖像，以及明确记录录制的年、月、日。同时，老人需要确保自己在录制视频时精神状况良好，能够清楚理解自己在做什么，并且遗嘱内容需要表述清晰、无歧义。
虽然视频遗嘱在法律上具有效力，但在实际操作中可能会遇到一些挑战，如身份验证、遗嘱真实性质疑等。因此，在选择立遗嘱方式时，可以综合考虑个人情况和实际需求，选择更为稳妥的方式。如果条件允许，书面遗嘱或公证遗嘱可能是更为稳妥的选择。书面遗嘱可以由专业律师协助起草，确保内容的合法性和准确性；而公证遗嘱则经过公证机关的认证，具有更高的法律效力。
如果您有关于视频遗嘱或其他遗嘱形式的进一步问题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更为详细的法律建议。