顺风车要合法合规地跑，关键在于确保合乘行为的真实性，避免被认定为非法运营。具体来说：

一. 确保合乘性质

• 合乘定义：顺风车是指出行线路相同的几人，共同搭乘其中一人的小客车的出行方式。这是一种资源共享、节能减排的出行方式，不属于违法行为。
• 避免非法运营：合乘与非法运营有本质区别。非法运营通常指以营利为目的，未取得相关运营资质而进行的载客行为。因此，顺风车车主应确保不以营利为目的，仅分摊出行成本。

二. 遵守合乘规范

• 费用分摊：顺风车可以分摊出行成本，包括油费、过路费等，但不应以营利为目的收取额外费用。
• 合乘方式：可以是上下班通勤的长期合乘，也可以是节假日返乡、旅游的长途合乘。无论哪种方式，都应确保合乘行为的真实性和合理性。

三. 注意法律风险

• 保险问题：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十八条，机动车所有人、管理人应按照国家规定投保机动车第三者责任强制保险。顺风车车主应确保车辆已投保相关保险，以应对可能发生的交通事故风险。
• 合规运营：虽然顺风车不属于非法运营，但车主仍应遵守相关法律法规，如不得超载、不得违规停车等。

综上所述，要合法合规地跑顺风车，车主应确保合乘行为的真实性，遵守合乘规范，并注意法律风险。如有进一步需要，您可以继续咨询我。