制止家庭暴力，需要综合运用法律手段、社会支持和个人努力等多方面措施。以下是对此问题的详细分析：

一. 法律手段

1. 申请人身安全保护令：

   • 受害者因遭受家庭暴力或面临其现实危险时，可向人民法院申请人身安全保护令。
   • 保护令措施包括禁止实施家暴、骚扰、跟踪、接触等，有效期不超过六个月。
   • 法院应在七十二小时内作出决定，紧急情况下二十四小时内作出。

2. 报警与行政处罚：

   • 遭遇家暴应立即拨打“110”报警。
   • 公安机关应及时出警、制止家暴、调查取证，并协助受害人就医、鉴定伤情。
   • 对情节较轻的家暴行为，公安机关可给予批评教育或出具告诫书；对于实施家暴的加害人，可依法给予治安管理处罚，如拘留、罚款等。

3. 刑事责任追究：

   • 若家暴行为构成犯罪，如虐待罪、故意伤害罪等，将依法追究加害人的刑事责任。
   • 根据伤害程度不同，加害人将受到相应的刑罚处罚。

二. 社会支持与个人努力

1. 寻求外部帮助：

   • 受害者可以向亲戚、朋友、邻居等身边人求助，以获得临时庇护和情感支持。
   • 社区、妇联、工会等组织也能为受害者提供帮助，包括调解、庇护、法律援助等服务。

2. 加强心理健康教育：

   • 家庭成员应加强心理健康教育，学习情绪管理和压力应对方法。
   • 对出现心理问题的成员，应及时鼓励其寻求专业心理咨询或治疗。

3. 建立良好的家庭沟通机制：

   • 家庭成员应保持开放、平等、尊重的沟通方式，避免误解和冲突升级。
   • 学习有效沟通技巧，如积极倾听、平和表达、换位思考等。

我建议，面对家庭暴力，受害者应勇敢站出来，首先确保自己的安全，并综合运用上述法律手段和社会支持来维护自身权益。同时，全社会也应共同努力，加强宣传教育，提高公众对家暴的认识和重视程度，为受害者提供更多的支持和帮助，以有效制止家庭暴力的发生。如有进一步需要，您可以继续咨询我。