当家人被司法拘留时，您应当保持冷静，并采取以下措施来有效应对：

一、确认消息并了解拘留情况

首先，确保收到的关于家人被司法拘留的消息是真实准确的。随后，尽快与拘留机关取得联系，详细询问家人因涉嫌何罪名被拘、关押地点、拘留期限以及是否可以探视等具体信息。若未收到正式通知，可主动联系当地派出所或刑警队进行查询。

二、及时委托专业律师介入

1. 律师介入的重要性：自家人被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起，您即有权委托辩护人，且在整个侦查期间只能委托律师作为辩护人。因此，应尽早聘请具有丰富经验和专业知识的刑事律师，以便为家人提供有效的法律帮助。

2. 律师的具体作用：

   • 律师可以会见被拘留的家人，了解其案情及心理状态，为其提供法律咨询和必要的帮助。
   • 根据案件的具体情况，律师可以为犯罪嫌疑人申请取保候审，争取变更强制措施，以减轻家人的羁押负担。
   • 在后续的诉讼阶段，律师将依据事实和法律为犯罪嫌疑人进行有效辩护，全力维护其合法权益。

三、积极配合司法机关并准备必要文件

1. 配合调查：保持与办案机关的联系畅通，按要求提供相关证据材料和信息，以协助查明案件事实。同时，也要遵守法律法规，不得伪造、毁灭证据或干扰司法程序。

2. 准备文件：收集并整理家人的身份证明、相关证据材料等，以备不时之需。这些文件可能包括家人的身份证、户口本、相关交易记录、通讯记录等。

四、关注家人生活与案件进展

1. 生活关怀：按照看守所的规定，为被拘留的家人准备必要的生活物品和费用，确保其基本生活需求得到满足。同时，也要关注家人的心理状态，给予其情感上的支持和鼓励。

2. 案件跟踪：通过律师及时了解案件的进展情况，包括所处阶段、新证据的出现以及司法机关的下一步安排等。这样可以让您对案件有全面的了解，并为后续的法律行动做好准备。

五、寻求心理支持与家庭支持

面对家人被司法拘留的情况，您和家人可能会感到焦虑和不安。此时，寻求心理支持和家庭支持是非常重要的。可以与亲朋好友分享感受，共同面对困难；也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解心理压力。

总结：

当家人被司法拘留时，保持冷静、理智应对是关键。通过确认消息真实性、了解拘留情况、及时委托律师、积极配合司法机关、关注家人生活与案件进展以及寻求支持与心理疏导等措施，您可以更有效地保护家人的合法权益，帮助他们度过这一艰难时期。在整个过程中，请务必遵守法律法规，避免采取任何非法手段，以免给自己和家人带来不必要的麻烦。