接到恐吓电话时，你应当保持冷静，并采取以下措施来保护自己：

首先，立即保留证据：

• 记录电话内容，或至少记下关键信息。
• 保存通话记录，包括来电号码、通话时间等。
• 如果可能，尝试录音，这将为后续处理提供有力证据。

其次，在确保安全的前提下，尽快报警：

• 向警方详细陈述恐吓电话的内容及对方的特征，如口音、语气、背景声音等。
• 提供你保留的所有证据，以便警方能够迅速展开调查。

法律处罚规定：

• 根据我国《治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的行为是违法的，将受到法律的制裁。
• 情节较轻者，可能面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚。
• 情节较重者，则可能受到五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款的严厉处罚。
• 如果恐吓行为构成犯罪，如寻衅滋事罪，行为人还将承担刑事责任。

报警后公安机关处理流程：

1. 警方会详细询问你关于恐吓电话的具体情况，并进行初步的调查分析。
2. 警方会根据你的陈述和提供的证据，对恐吓电话的来源进行追踪和调查。
3. 如果发现恐吓电话确实存在且构成违法行为，公安机关将依法对违法者采取行政拘留等措施，并进行相应的处罚。

在整个处理过程中，请相信公安机关会确保你的隐私和权益得到充分保护。同时，你也可以寻求法律援助机构的帮助，了解自己的法律权益和维权途径。如果你有任何进一步的法律问题或需要更多的帮助，请直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。