针对您提出的问题，关于丈夫限制妻子人身自由并因其外出而实施家暴的处置方法，以下是一些具体的建议：

首先，必须明确的是，丈夫限制妻子人身自由是严重侵犯人身权利的违法行为，而家暴更是不能容忍的暴力行为。这两种行为都严重违反了法律，并可能对妻子的身心健康造成极大的伤害。

一、立即报警

在面临丈夫的限制人身自由和家暴行为时，妻子应立即报警。警方会根据具体情况进行处理，包括制止暴力行为、保护受害者安全，并依据相关法律法规对施暴者进行处罚。如果情节严重，施暴者可能会面临治安处罚甚至刑事责任。

二、寻求基层调解组织帮助

除了报警外，妻子还可以寻求居委会或村委会等基层调解组织的帮助。这些组织有责任和义务对家庭纠纷进行调解，通过沟通、劝导等方式让施暴者认识到行为的错误性，并促使其改正。

三、提起民事诉讼

从民事角度，丈夫的限制人身自由和家暴行为构成侵权。妻子有权向法院提起民事诉讼，要求丈夫停止侵害、赔礼道歉，并可能获得相应的赔偿。在提起诉讼时，妻子需要准备充分的证据来证明丈夫的违法行为，如报警记录、就医诊断证明、证人证言等。

四、考虑离婚并主张赔偿

如果丈夫的限制人身自由和家暴行为导致夫妻感情破裂，妻子可以考虑起诉离婚。在离婚诉讼中，妻子可以主张因丈夫的违法行为导致的损害赔偿。法院在审理时会考虑相关证据和事实情况，如果确认情况属实且调解无效，会判决离婚，并可能支持妻子的赔偿请求。

最后，需要强调的是，面对丈夫的限制人身自由和家暴行为，妻子应坚决维护自己的合法权益。在寻求法律帮助的同时，也可以考虑寻求心理咨询和支持，以减轻心理创伤并重建自信。同时，社会各界也应加强对家庭暴力的关注和打击力度，共同维护家庭和谐与社会稳定。