关于“行政程序违法造成精神损害95天申请赔偿多少金额为宜”的问题，首先需要明确的是，精神损害赔偿的金额并没有一个固定的标准，它受到多种因素的影响，包括但不限于精神损害的严重程度、受害人的具体情况、侵权行为的性质、侵权人的过错程度以及当地的经济发展水平等。
在我国，精神损害赔偿的金额通常由人民法院根据具体案件情况综合考虑上述因素后确定。因此，无法直接给出一个具体的数额作为95天精神损害赔偿的标准。
不过，我可以给你一些建议来帮助你更好地理解和处理这个问题：
收集证据：首先，你需要收集能够证明行政程序违法以及你因此遭受精神损害的证据。这些证据可能包括相关的行政决定书、医疗记录、心理咨询报告等。
评估损害程度：接下来，你可以考虑咨询专业的心理医生或精神科医生，对你的精神损害程度进行评估。这将有助于你更准确地了解你的损害情况，并为后续的赔偿申请提供依据。
参考类似案例：虽然每个案件都是独特的，但参考类似案例的赔偿金额可以给你提供一个大致的参考范围。你可以通过搜索相关的法律数据库或咨询律师来获取这些信息。
咨询律师：最后，我建议你咨询一位专业的律师，他们可以根据你的具体情况和证据，为你提供更具体的法律建议和帮助。律师将能够协助你准备赔偿申请，并代表你与相关部门或法院进行沟通。
总之，精神损害赔偿的金额是一个复杂的问题，需要根据具体案件情况综合考虑多种因素来确定。如果你认为自己的精神损害是由于行政程序违法造成的，建议你积极收集证据，咨询专业律师，并依法申请赔偿。