造成精神伤害可以索赔的金额并非固定不变，而是由法院或赔偿机构根据案件的具体情况，综合考虑多种因素后确定的。以下是对这一问题的详细解析：
一、影响精神损害赔偿数额的主要因素
侵权人的过错程度：
- 故意侵权通常比过失侵权给受害人造成的精神痛苦更大，因此赔偿数额可能会相对较高。例如，恶意诽谤导致的精神损害赔偿，通常会比因疏忽导致的相同后果获得更多赔偿。
侵权行为的具体情节：
- 包括侵权的目的、方式、场合等。公开场合或通过网络广泛传播的侮辱行为，对受害人造成的精神伤害更严重，赔偿数额也会相应增加。比如，在网络上恶意发布受害人的不实信息，导致其社会评价降低，这种侵权行为的赔偿数额可能会较高。
侵权行为所造成的后果：
- 这是确定赔偿数额的重要依据。严重的精神障碍如长期抑郁、焦虑甚至自杀未遂等，通常会导致较高的赔偿数额；而轻微的精神困扰则相对较低。例如，因侵权行为导致受害人患上严重抑郁症，需要长期治疗，这种后果下的赔偿数额会显著高于仅造成短期情绪低落的情况。
侵权人的获利情况：
- 如果侵权人通过侵权行为获得了经济利益，如利用他人肖像进行商业宣传，那么其获利越多，可能需要承担的精神损害赔偿数额也越高。比如，商家未经授权使用明星肖像进行广告宣传，并获得巨额利润，这种情况下赔偿数额会考虑商家的获利情况。
侵权人的经济能力：
- 法院在确定赔偿数额时，会考虑侵权人的经济状况。经济实力雄厚的侵权人可能会面临更高的赔偿数额，但经济困难并不免除其赔偿责任。例如，大型企业与个体工商户在相同侵权行为下的赔偿责任可能会有显著差异。
受理诉讼法院所在地的平均生活水平：
- 不同地区的经济发展水平和生活成本存在差异，这也会影响精神损害赔偿的数额。一般来说，经济发达地区的赔偿数额会相对较高。比如，在北京、上海等一线城市，由于生活成本较高，精神损害赔偿的数额可能会相应提高。
精神损害的程度与持续时间：
- 损害的严重程度和持续时间是评估赔偿数额的重要因素。长期且严重的精神损害往往会导致更高的赔偿。例如，受害人因侵权行为导致长期失眠、焦虑，且这种状态持续数年，那么赔偿数额可能会较高。
对受害者日常生活的影响：
- 如果侵权行为严重影响了受害者的日常生活和工作，那么赔偿数额也可能会相应提高。比如，因侵权行为导致受害人无法正常工作，造成经济损失，这种情况下赔偿数额会考虑对受害人日常生活的影响。
二、部分地区大致标准参考（以一般自然人侵权为例）
- 山东省：一般自然人侵权的精神损害赔偿标准为1000元-5000元，严重精神损害为5000元-10000元。法人或其他社会组织侵权则按自然人标准的5-10倍赔偿。
- 北京市：对于造成死亡的，精神损害抚慰金一般在50000元至100000元；造成残疾的，根据残疾程度确定，一般不超过死亡赔偿数额。对于一般性精神损害，赔偿数额可能根据具体情况在较低范围内确定。
三、实际操作建议
在实际操作中，如果你或你身边的人因侵权行为遭受了精神伤害，并希望主张精神损害赔偿，建议采取以下步骤：
收集证据：
- 向法院提供相关证据，证明你因侵权行为遭受了精神痛苦。这些证据可能包括医疗记录、心理咨询报告、证人证言等。例如，如果你因侵权行为导致抑郁症，需要提供医院的诊断证明和治疗记录。
咨询律师：
- 作为专业律师，我可以根据你的具体情况，提供更准确的法律建议和赔偿数额判断。我会综合考虑上述多种因素，为你制定合适的维权策略。
提起诉讼：
- 在准备好相关证据和法律文件后，可以向法院提起诉讼，要求侵权人承担精神损害赔偿责任。法院会根据案件的具体情况，综合考虑上述因素，确定最终的赔偿数额。
总结来说，造成精神伤害可以索赔的金额并非固定不变，而是需要根据案件的具体情况综合考虑多种因素后确定。如果你或你身边的人遇到了类似问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。