面对有人一直骚扰你并威胁恐吓的情况，你应当坚决采取措施来保护自己的人身安全和合法权益。以下是我根据你的情况给出的具体建议：

首先，你要明确，这种骚扰和威胁行为是违法的，你有权维护自己的权益。

1. 及时报警：

   • 一旦遭受威胁恐吓，你应立即拨打110报警电话，向警方详细描述威胁情况，并提供你收集到的相关证据。警方会根据情节严重程度对行为人进行相应处理，可能包括警告、罚款甚至拘留等行政处罚。在严重情况下，如果行为构成刑事犯罪，如寻衅滋事罪，警方将依法追究其刑事责任。

2. 全面收集证据：

   • 证据是维权行动的关键。你应全面收集并保存与威胁恐吓相关的证据，包括短信、微信聊天记录、电子邮件、电话录音、视频等。这些证据将有助于你后续的法律程序，无论是报警还是提起民事诉讼。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果你感到无法应对威胁或担心安全受进一步侵害，可以直接向我咨询。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询，帮助你分析案情，制定维权策略，并代理你进行诉讼等法律程序。

4. 加强自我保护：

   • 在等待公安机关处理的过程中，你应加强自我保护意识。可以采取一些安全措施，如暂时离开常住地、避免与威胁者直接接触等。同时，告知亲友或邻居你的处境，以便在遇到危险时能及时提供帮助。

5. 考虑心理支持：

   • 长期的威胁恐吓可能带来心理压力和精神损害。你可以咨询心理健康专家以应对恐吓带来的心理压力，保持情绪稳定。

6. 提起民事诉讼申请精神损害赔偿：

   • 如果恐吓行为导致你精神痛苦，且你能证明这种损失与侵害方行为有因果关系，你可以依法提起诉讼追索精神损害赔偿。在提起诉讼前，我可以为你提供具体法律建议，并帮助你准备相关证据材料。

7. 申请人身安全保护令（特定情形）：

   • 如果你在家庭暴力等特定情形下遭受威胁恐吓，你可以向人民法院申请人身安全保护令。这将禁止被申请人实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为。违反保护令将面临法律责任。我可以为你提供申请流程和相关法律支持的指导。

综上所述，面对威胁恐吓时，你应及时采取措施保护自己的人身安全和合法权益。通过报警、收集证据、寻求法律帮助、加强自我保护、考虑心理支持以及必要时的法律诉讼和申请保护令等方式，你可以有效地应对威胁恐吓并维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。