拘留确实需要有证据支持。具体来说：
刑事拘留的证据要求：
- 刑事拘留通常需要有证据证明有犯罪事实，这些证据需能形成相互印证的证据链，足以证明犯罪嫌疑人实施了犯罪行为。证据形式可以是物证、书证、证人证言、犯罪嫌疑人供述和辩解等。
- 在某些紧急情况下，如犯罪后可能逃跑、毁灭证据等，即使证据尚不十分充分，公安机关也可以根据初步的线索和情况进行刑事拘留，但随后需要进一步收集和固定证据。
行政拘留的证据要求：
- 行政拘留主要用于对轻微违法行为的惩戒，在做出决定之前，公安机关务必查清违法事实，搜集并核实相关证据，以证实涉案人员确有违反治安管理规定的行为。
证据的重要性：
- 无论是刑事拘留还是行政拘留，证据都是决定拘留是否合法、合理的关键。没有充分的证据，拘留行为可能面临被撤销或被视为违法的风险。
- 证据不仅要充分，还要合法、有效，即证据的收集、固定、审查等过程都需要符合法律程序。
综上所述，拘留行为必须建立在有证据的基础之上，以确保拘留的合法性和合理性。如果你或你身边的人面临拘留情况，建议尽快咨询专业律师，以了解具体的法律程序和权益保障。