当家人被刑事拘留后，面对这一突发情况，家属往往会感到焦虑和无助。此时，以正确的心态面对至关重要。以下是我作为专业律师，结合多年经验，为您提供的建议，希望能帮助您更好地应对这一困境。

首先，保持冷静与理智是前提。面对家人被刑拘的消息，情绪上的波动在所难免，但过度的情绪化反应并不利于问题的解决。您需要尽快调整心态，保持冷静，以便能够理智地分析情况并作出正确的决策。

其次，了解拘留情况，寻求专业法律帮助。家属应尽快向执行拘留的公安机关了解家人被拘留的具体原因、涉嫌的罪名以及关押地点。同时，尽早为被拘留的家人聘请专业律师，律师能够会见犯罪嫌疑人，深入了解案件具体情况，为其提供法律咨询，并告知其享有的权利。律师的介入，不仅能为家人提供法律上的支持，还能帮助家属更好地了解案件进展，制定合适的应对策略。

在心态上，家属需要做到以下几点：

1. 积极面对，不逃避。家人被刑拘是事实，无法改变，但家属可以选择积极面对，通过合法途径为家人争取权益。

2. 保持信心，相信法律。我国法律是公正、公平的，只要家人没有犯罪，或者犯罪情节较轻，都有可能通过法律程序获得从轻、减轻或免除处罚的结果。

3. 给予家人支持与鼓励。被拘留的家人此时可能也处于极度焦虑和无助的状态，家属的鼓励和支持对他们来说至关重要。可以通过律师传递家人的关心和鼓励，让他们感受到家人的支持。

同时，家属还需要注意以下几点：

• 避免盲目行动。不要轻信所谓的“捞人”承诺，以免落入不法分子的骗局。
• 尊重法律程序。不要试图通过非法手段干预案件的侦查和审理过程。
• 保持与办案机关的沟通。定期与办案机关沟通，了解案件进展，配合调查工作。

总之，面对家人被刑拘的情况，家属需要保持冷静与理智，了解拘留情况，寻求专业法律帮助，并积极面对、相信法律，给予家人支持与鼓励。同时，也要注意避免盲目行动和尊重法律程序。只有这样，才能更好地应对这一困境，为家人争取最好的法律结果。