要回被拖欠的工资，你可以按照以下步骤操作，以尽可能快速地解决问题：
一、优先与用人单位协商
直接沟通：
- 首先，尝试与你的雇主或用人单位进行直接沟通，明确表达你的诉求，即要求尽快支付拖欠的工资。
- 保持冷静和理智，避免采取过激行为或言辞，以免影响后续处理。
- 如果可能，可以协商达成分期付款协议，并确保形成书面协议由双方签字确认。
保留沟通记录：
- 无论沟通结果如何，都要确保保留好所有的沟通记录，包括电话记录、短信、邮件等，以备后续使用。
二、向劳动监察部门投诉
准备证据：
- 在向劳动监察部门投诉之前，准备好所有能证明你与用人单位存在劳动关系以及工资数额的证据，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录等。
提交投诉：
- 向当地劳动监察部门提交投诉，并详细说明你的情况。劳动监察部门会依法调查处理，并责令用人单位限期支付工资。
- 你还可以通过人力资源和社会保障部的官网，使用“根治欠薪”板块进行线上投诉。
三、申请劳动仲裁
准备材料：
- 如果协商和投诉都无果，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请之前，准备好仲裁申请书和相关证据材料。
提交申请：
- 向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，并详细说明劳动争议的事实和理由。注意，劳动仲裁的申请时效一般为一年。
参与仲裁程序：
- 仲裁委会安排开庭审理，你需要积极参与并陈述自己的观点。仲裁裁决具有法律效力，如果用人单位不履行裁决结果，你可以向法院申请强制执行。
四、借助外部力量支持
媒体曝光：
- 如果情况允许，你可以向有影响力的媒体反映情况，通过舆论压力促使用人单位解决问题。但请确保所陈述的事实真实准确，避免产生负面影响。
寻求工会帮助与法律援助：
- 你可以联系当地工会寻求帮助，工会可以提供免费的法律援助和协商服务。同时，经济困难的农民工还可以向当地法律援助中心申请法律援助，以减少仲裁与诉讼的成本。
五、重要注意事项
保持理性与冷静：在整个讨薪过程中，务必保持理性与冷静，避免采取过激行为或暴力手段。
收集并保存证据：妥善保管所有与工作及薪资相关的证明文件，这是成功追索薪酬的关键。
了解法律程序：熟悉并遵循法律程序，确保每一步都合法合规。如果遇到不懂的问题或需要进一步的帮助，可以咨询专业律师或法律机构。
综上所述，要回被拖欠的工资需要你有计划、有步骤地进行操作。首先尝试与用人单位协商，如果无果则及时利用法律途径维权，并可以借助外部力量获得支持和帮助。在整个过程中，保持理性、收集证据、了解法律程序是至关重要的。