若您希望起诉公婆因暴力干涉您的婚姻，以下是一些详细的步骤和法律建议，供您参考：
一、明确起诉条件
证实干涉举动：
- 您需要证明公婆有明确的干涉举动，如强行拆散夫妻关系、阻碍夫妻共同生活、要求您辞职、在夫妻间制造矛盾等。
实质影响：
- 这些干涉行为必须给您的婚姻生活带来了实质性的影响，如导致夫妻感情破裂、家庭关系紧张等。
二、法律依据
《中华人民共和国民法典》：
- 第一千零四十二条禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。
《中华人民共和国刑法》：
- 第二百五十七条规定，以暴力干涉他人婚姻自由的，处二年以下有期徒刑或者拘役，致使被害人死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。
三、具体步骤
收集证据：
- 证据的收集是起诉过程中至关重要的一环。您可以通过录音、录像、证人证言、书面材料（如公婆的威胁信、短信等）来证明公婆的干涉行为。
- 记录公婆干涉的具体时间、地点、方式，并详细阐述这些行为对夫妻关系造成的不良影响。
咨询律师：
- 在提起诉讼前，建议咨询专业律师。律师能为您提供更精准的法律建议，帮助您评估案件的胜诉几率，并准备相关法律文件。
提交起诉状：
- 向有管辖权的人民法院提交起诉状。在起诉状中，清晰写明诉讼请求，如要求公婆停止干涉行为、赔偿因干涉所导致的损失等。
- 在事实和理由部分，详细阐述公婆的干涉行为及其对夫妻感情的影响，并附上相关证据。
参与诉讼：
- 在诉讼过程中，保持冷静，客观全面地向法院陈述情况。
- 遵守法庭规则，尊重法官和对方当事人，积极配合法庭调查。
四、注意事项
诉讼时效：
- 请注意不同类型案件的诉讼时效，确保在法定期限内提起诉讼。
情绪管理：
- 在整个起诉过程中，保持冷静和理智，避免情绪化表达。
隐私保护：
- 在公开场合或法庭上，注意保护个人隐私和家庭隐私，避免泄露过多个人信息。
综上所述，起诉公婆因暴力干涉婚姻是一个复杂而敏感的过程。在决定提起诉讼前，请务必充分考虑并咨询专业律师的意见。希望您能通过法律途径维护自己的合法权益。