关于您提出的“欠信用卡已经到第三方催收怎么避免联系家人”的问题，这里有几个建议可以帮助您应对这一困境：

1. 明确沟通，请求保密：

   • 首先，您可以主动与信用卡银行或第三方催收机构取得联系，明确告知他们您希望保护家人隐私，请求他们在催收过程中不要联系您的家人。根据《民法典》中关于个人信息保护的相关规定，您有权要求对方尊重您的隐私权，不泄露您的个人信息，包括家庭成员的信息。

2. 协商还款计划：

   • 与银行或催收机构协商制定一个可行的还款计划，以减轻催收压力。当您表现出积极的还款意愿，并付诸行动时，银行或催收机构通常会更加倾向于与您合作，而不是采取更激烈的催收手段，如联系家人。

3. 寻求法律援助或咨询：

   • 如果您觉得自己无法与银行或催收机构有效沟通，或者担心自己的权益受到侵害，可以寻求专业的法律援助或咨询。作为律师，我可以为您提供关于债务处理、隐私保护等方面的法律建议，帮助您更好地应对催收问题。

4. 了解相关法律法规：

   • 熟悉《民法典》、《消费者权益保护法》等相关法律法规中关于债务催收、个人信息保护的规定，以便在必要时维护自己的合法权益。例如，催收机构在催收过程中不得使用暴力、胁迫、侮辱、诽谤等不当手段，也不得泄露债务人的个人信息。

5. 保持冷静，理性应对：

   • 面对催收压力，保持冷静和理性至关重要。不要因为害怕或焦虑而做出冲动的决定，如逃避债务或提供虚假信息。这可能会让情况变得更加糟糕，甚至引发法律纠纷。

综上所述，通过明确沟通、协商还款计划、寻求法律援助、了解相关法律法规以及保持冷静理性应对，您可以有效地避免催收机构联系家人，并妥善处理信用卡债务问题。如果您有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请随时向我咨询。