首先，我要明确的是，赌博债务是不受法律保护的。在我国，赌博是违法行为，因此因赌博而产生的债务关系也是非法的，不受法律保护。接下来，我针对你的情况给出一些具体的建议：

1. 明确拒绝偿还非法债务：

   • 如果债权人上门索要赌博债务，你可以明确告知对方，这种债务是非法的，你不承担偿还责任。
   • 保持冷静和理智，避免与债权人发生不必要的争执或冲突。

2. 保留证据，以防纠纷：

   • 如果债权人坚持索要，你可以尝试记录对话内容或拍摄视频作为证据，以证明该债务是赌博产生的。
   • 保留任何与赌博相关的证据，如聊天记录、转账记录等，这些都可能成为你证明债务非法性的关键证据。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果债权人采取过激手段或威胁你，你可以及时向当地公安机关报案，并寻求法律援助。
   • 我也可以提供法律咨询，帮助你更好地处理这种情况。

4. 避免再次参与赌博：

   • 最重要的是，你要深刻认识到赌博的危害性，坚决避免再次参与任何形式的赌博活动。
   • 赌博不仅会导致财务损失，还可能引发家庭矛盾、社会问题甚至犯罪行为。

总之，面对赌博债务，你应该坚决拒绝偿还，并保留好相关证据以防纠纷。同时，寻求法律帮助和避免再次参与赌博也是非常重要的。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。