首先，我要明确的是，虽然你面临着月薪3000块却要偿还10多万网贷的困境，但法律上并没有直接规定如何解决这种经济压力。不过，我可以从法律角度给你一些建议，帮助你更好地应对这个问题。

1. 梳理债务情况：

   • 首先，你需要详细梳理自己的债务，包括网贷的具体金额、利息、还款期限等。
   • 了解是否有任何违法或不合理的收费，如高利贷、砍头息等，这些可能是违法的，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

2. 协商还款计划：

   • 与网贷平台或债权人协商，看是否能延长还款期限、降低利息或制定更为灵活的还款计划。
   • 在协商过程中，务必保留好所有的沟通记录，以备不时之需。

3. 寻求专业帮助：

   • 如果你觉得自己无法单独应对这些债务，可以考虑寻求专业的债务咨询或法律援助。
   • 有时候，专业的债务重组或破产清算律师能给你提供更具体的建议，帮助你走出困境。

4. 避免进一步借贷：

   • 在偿还债务的过程中，务必避免进一步借贷，以免陷入更深的债务泥潭。
   • 尽可能通过节约开支、增加收入等方式来逐步偿还债务。

5. 法律途径维权：

   • 如果你发现网贷平台存在违法行为，如欺诈、非法集资等，可以通过法律途径来维权。
   • 可以向当地的金融监管机构、公安机关或法院举报，并寻求法律援助来维护自己的合法权益。

6. 心理调适：

   • 面对巨大的经济压力，心理调适同样重要。
   • 可以寻求心理咨询师的帮助，或者通过运动、冥想等方式来缓解压力。

最后，我要强调的是，虽然法律可以提供一定的帮助和保障，但解决债务问题还需要你自己的努力和坚持。希望你能够积极面对困境，逐步走出债务泥潭。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。