针对您网贷逾期一个多月的情况，首先建议您尽快采取行动，以避免可能的法律后果和信用损害。以下是一些具体的建议：

一、评估还款能力

1. 梳理财务状况：详细列出您的收入和支出，确定每月可用于还款的金额。
2. 确定欠款总额：包括本金、利息和可能的滞纳金，了解您需要偿还的总金额。

二、与贷款机构沟通

1. 主动联系：尽快联系贷款机构，说明您的逾期原因和当前的还款困难。
2. 申请延期或分期还款：根据您的还款能力，向贷款机构提出延期还款或分期还款的申请。贷款机构可能会根据您的实际情况给予一定的宽限。
3. 协商最低还款额：如果连最低还款额都无法偿还，可以尝试与贷款机构协商一个更低的还款额，以减轻当前的还款压力。

三、寻求外部帮助

1. 向亲朋好友求助：如果可能的话，向亲朋好友借钱来偿还网贷，以避免更严重的后果。
2. 咨询专业机构：如果您无法与贷款机构达成协议，或者需要更专业的帮助，可以考虑咨询律师或债务咨询机构。

四、避免进一步恶化

1. 停止新增债务：在还清当前债务之前，避免再次申请贷款或信用卡，以免债务进一步累积。
2. 节约开支：尽可能减少不必要的开支，将更多的资金用于偿还债务。

五、法律后果及应对

1. 了解法律后果：逾期还款可能会导致信用记录受损、被贷款机构起诉等法律后果。了解这些后果有助于您更好地应对。
2. 积极应诉：如果被贷款机构起诉，一定要积极应诉，配合法院的调查和审理。在法庭上，您可以阐述自己的还款意愿和实际情况，争取法院的理解和支持。

总之，面对网贷逾期一个多月的情况，您需要尽快采取行动，与贷款机构沟通并寻求解决方案。同时，也要努力改善自己的财务状况，提高还款能力。希望这些建议能对您有所帮助。