如果您在澳洲犯了欺诈和参与犯罪团伙的罪行，这将是非常严重的事情，需要您立即正视并采取正确的应对措施。以下是我作为专业律师，结合澳洲法律和相关案例，为您提供的详细建议：

1. 明确法律后果：

   • 在澳洲，欺诈和参与犯罪团伙都是严重的刑事罪行，一旦定罪，可能面临严厉的刑罚，包括监禁、罚款以及社会服务等。
   • 您的犯罪记录还可能对您的未来就业、旅行和其他方面产生长期影响。

2. 寻求专业法律帮助：

   • 立即联系一位经验丰富的刑事辩护律师。律师将能够为您提供具体的法律建议，帮助您理解您的权利和责任，以及可能的法律后果。
   • 律师还可以协助您准备辩护材料，争取在法庭上获得最佳结果。

3. 配合警方调查：

   • 如果您已经被警方逮捕或接受调查，务必保持冷静，并如实回答警方的问题。
   • 不要试图隐瞒或歪曲事实，这可能会加重您的罪行。

4. 收集证据：

   • 如果可能的话，收集任何可能证明您无罪或减轻罪行的证据。
   • 这可能包括证人证言、物证、视频录像等。

5. 了解法律程序：

   • 熟悉澳洲的刑事法律程序，包括逮捕、起诉、审判和上诉等阶段。
   • 了解每个阶段您的权利和义务，以及可能的法律后果。

6. 考虑心理支持：

   • 面对刑事指控，您可能会感到极大的压力和焦虑。
   • 考虑寻求心理支持，如咨询心理医生或参加支持小组，以帮助您应对这一困难时期。

7. 预防未来犯罪：

   • 如果您被定罪并服刑，务必认真反思自己的行为，并努力改正。
   • 在服刑期间，积极参加改造项目，争取早日回归社会。
   • 未来要严格遵守法律法规，避免再次陷入犯罪泥潭。

总之，如果您在澳洲犯了欺诈和参与犯罪团伙的罪行，务必立即寻求专业法律帮助，并积极配合警方调查。同时，也要做好心理准备，面对可能的法律后果，并努力改正自己的行为，预防未来犯罪。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。