在面临劳动仲裁时，选择自己去还是找律师，这取决于你的具体情况和需求。以下是我作为专业律师，结合多年实践经验给出的详细分析：
一、自行参加劳动仲裁的考量
优势：
- 节省费用：自行申请劳动仲裁无需支付律师费，对于经济压力较大的当事人来说，这是一个重要的考量因素。
- 熟悉情况：作为直接参与者，你对自己的工作经历、纠纷细节等了解最为深入，能够真实、准确地向仲裁庭陈述事实。
- 时间灵活：如果你对劳动仲裁流程有一定了解，且时间相对充裕，可以自行安排时间准备仲裁材料。
劣势：
- 法律知识局限：劳动法律法规复杂多变，非专业人士可能难以全面掌握和准确运用，从而影响仲裁请求的合理性和法律依据的准确性。
- 缺乏经验技巧：仲裁过程涉及证据收集、整理、质证以及辩论等多个环节，需要一定的庭审技巧和策略。缺乏专业训练和实践经验的当事人可能难以有效应对。
- 情感压力：自行处理劳动仲裁可能会面临较大的情感压力，特别是在与用人单位产生激烈争议时，可能会影响你的心理状态和仲裁表现。
二、找律师参加劳动仲裁的优势
- 专业法律知识：律师具备系统的劳动法律专业知识，能够准确分析案情，提出合理合法的仲裁请求，并找到有力的法律依据来支持你的主张。
- 丰富实践经验：律师通常处理过大量劳动仲裁案件，熟悉仲裁流程和技巧。他们能够帮助你更有效地收集和组织证据，制定辩论策略，提高胜诉几率。
- 情感支持：在处理劳动仲裁过程中，律师不仅提供法律上的支持，还能在一定程度上给予你情感上的支持和安慰，帮助你缓解压力，保持冷静。
- 节省时间和精力：委托律师后，你无需花费大量时间和精力去研究仲裁程序、准备材料等繁琐事务，可以将更多精力投入到工作和生活当中。
三、综合建议
案情简单、金额较小：如果你的劳动仲裁案件事实相对简单、法律关系清晰，如单纯的拖欠工资等，且争议金额不大，那么自行参加劳动仲裁是一个可行的选择。但你需要确保自己对劳动仲裁流程有一定了解，并准备好相关证据材料。
案情复杂、金额较大：如果你的劳动仲裁案件涉及复杂的法律关系、多个争议焦点或较大的争议金额，那么建议找律师参加劳动仲裁。律师的专业知识和实践经验将为你提供有力的支持，帮助你更好地维护自己的合法权益。
经济困难但案情复杂：如果你经济困难但面临复杂的劳动仲裁案件，可以尝试寻求法律援助或咨询当地工会、劳动监察部门等机构的帮助。他们可能会为你提供免费的法律咨询或援助服务。
综上所述，选择自己去还是找律师参加劳动仲裁，应基于你的具体情况和需求进行权衡。无论你选择哪种方式，都需要确保自己的权益得到妥善维护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。