孩子要和父亲断绝关系，首先应当通过沟通、理解、心理咨询等方式来缓解关系紧张，因为法律上并不支持断绝父子关系的行为。具体分析如下：
一. 法律不支持断绝父子关系
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。无论是未成年子女还是成年子女，与父母之间都存在着法律上的权利和义务关系，如抚养、教育、保护以及赡养等。这些权利和义务是法律所赋予的，不能通过个人的意愿而随意断绝。
- 例如，即使父母与子女之间关系紧张，甚至存在矛盾或冲突，但法律上的父子关系仍然存在，双方仍需履行相应的法律义务。
二. 缓解关系紧张的建议
- 加强沟通：孩子和父亲之间应该加强沟通，尝试理解对方的立场和感受，通过坦诚的交流来化解误会和矛盾。
- 寻求心理咨询：如果关系紧张到了难以调和的地步，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以帮助双方更好地认识自己，理解对方，从而找到改善关系的方法。
- 共同参与活动：通过共同参与一些家庭活动或社会活动，可以增进彼此之间的了解和感情，有助于缓解关系紧张。
三. 我的观点
- 我认为，断绝父子关系并不是解决问题的根本方法，反而可能会加剧矛盾，造成更多的伤害。相反，通过积极的沟通和理解，以及寻求专业的帮助，我们可以更好地解决父子之间的问题，增进彼此之间的感情。
如有进一步需要，您可以继续咨询我。