要判断自己是行政拘留还是刑事拘留，可以从以下几个方面进行区分：

1. 性质与法律依据：

   • 行政拘留：属于行政制裁，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》进行处罚。
   • 刑事拘留：属于刑事强制措施，依据《中华人民共和国刑事诉讼法》进行。

2. 针对对象：

   • 行政拘留：主要针对尚未构成犯罪的违法行为人。
   • 刑事拘留：针对已触犯刑事法律且需承担刑事责任的现行犯或重大嫌疑人。

3. 目的与结果：

   • 行政拘留：目的是对违法行为人进行惩罚和教育，行政拘留期满即意味着教育惩罚的终结。
   • 刑事拘留：目的是将案件转化为逮捕程序，以便进一步追究刑事责任。

4. 拘留期限：

   • 行政拘留：羁押期限为1日以上，但不超过15日。
   • 刑事拘留：羁押期限一般为3至7日，最长不得超过37日。

5. 实施单位：

   • 行政拘留：由公安机关决定并执行。
   • 刑事拘留：由公安机关和人民检察院共同行使，其中公安机关负责执行。

综上所述，如果你因违反治安管理行为被拘留，且拘留期限较短（不超过15日），那么很可能是行政拘留。如果你因涉嫌犯罪被拘留，且拘留期限可能较长（最长可达37日），那么很可能是刑事拘留。如果你还有疑问，可以直接向公安机关或司法机关咨询，他们会给你明确的答复。