当公司提出调岗而你不同意时，你完全有权基于劳动合同和法律规定表达你的意见。以下是我为你提供的详细指南，帮助你妥善处理这一问题：

一、明确你的立场和权益

首先，你需要明确自己不同意调岗的立场，并了解自己在劳动合同中的权益。根据《中华人民共和国劳动合同法》，工作岗位是劳动合同的重要组成部分，用人单位若需变更劳动合同内容（包括岗位调动），必须与劳动者协商一致，并采取书面形式。

二、与公司进行沟通协商

1. 口头沟通：你可以首先尝试与上级领导或人力资源部门进行口头沟通，表达你对调岗的不同意见，并说明你的理由。比如，你可以提到调岗对你的职业发展不利影响、新岗位与你的专业技能不匹配等。

2. 书面沟通：如果口头沟通没有结果，你可以撰写一封正式邮件或信函，再次表达你的意见。在书面材料中，详细阐述你不同意调岗的依据，包括劳动合同约定、调岗的不合理性等，并要求公司给予明确答复。务必保存好沟通记录作为后续证据。

三、审查调岗的合法性与合理性

你需要审查公司提出的调岗是否合法和合理。这包括查看劳动合同中是否有关于调岗的约定，以及调岗是否基于公司生产经营的需要。如果调岗涉及大幅降低薪资、改变工作性质或具有侮辱性、惩罚性，那么这种调岗很可能不具有合理性。

四、寻求内部解决途径

如果与公司直接沟通无果，你可以寻求内部解决途径，比如向工会求助或利用公司内部的申诉渠道。工会可以代表你与公司沟通协商，而内部申诉渠道则可能为你提供一个更正式的解决问题的平台。

五、采取法律途径维权

如果内部解决途径也无法解决问题，你可以考虑采取法律途径维权。这包括向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼。在采取这些行动之前，请确保你已经收集了充分的证据来支持你的主张。

六、注意事项

在整个过程中，你需要特别注意以下几点：

• 保留证据：务必保留所有与调岗相关的证据，包括劳动合同、工资单、工作证、考勤记录、沟通记录等。这些证据将对维护你的合法权益起到至关重要的作用。
• 避免冲突：尽管你不同意调岗，但请尽量以平和的态度与公司沟通协商，避免产生不必要的冲突。
• 及时咨询：如果你在处理过程中遇到任何问题或困惑，可以及时向我咨询，我将为你提供专业的法律建议和支持。

综上所述，当你不同意公司的调岗安排时，你可以通过与公司沟通协商、审查调岗的合法性与合理性、寻求内部解决途径以及采取法律途径维权等方式来维护自己的合法权益。希望这个指南能对你有所帮助。